Trẻ chậm chạp tăng cân nặng nên nạp năng lượng gì để giúp đỡ trẻ tăng cân khỏe khoắn là nỗi lo lắng chung của khá nhiều mẹ nuôi bé nhỏ. Đặc biệt bé bỏng trong độ tuổi ăn uống dặm càng phải cẩn thận trong vấn đề lựa chọn thực phẩm và cân đối dinh dưỡng. Nội dung bài viết dưới đây đã hướng dẫn bà bầu cách nấu những món cháo cho bé bỏng chậm tăng cân nặng giúp kích đam mê trẻ ăn ngon, tăng cân an toàn và hiệu quả.

Bạn đang xem: Cách nấu 50 món cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm tăng cân

2. Lưu ý 15 món cháo cho nhỏ nhắn chậm tăng cân, góp tăng cân nặng vù vù

2.1. Cháo óc heo rau củ ngót

Sở dĩ món cháo óc heo cho bé nhỏ được chỉ ra rằng thực phẩm rất là bổ dưỡng là vì nó bao gồm chứa một hàm vị cao omega3 cùng DHA. Đây chính là 2 hóa học vô cùng đặc trưng đối với sự phát triển của óc bộ, nhằm giúp cho bé bỏng thông minh hơn. ở kề bên đó, món óc heo còn khôn xiết giàu các chất protein, khi thổi nấu cháo ăn uống dặm cho bé sẽ là nguồn hỗ trợ năng lượng khôn cùng dồi dào cho việc vận rượu cồn thể hóa học cho bé.

2.9. Cháo cua hải dương cà rốt

Trong cua có chứa được nhiều vitamin A, vi-ta-min C, omega 3… giúp nhỏ bé tăng cường hệ miễn dịch và phát triển giỏi về thị giác và não bộ. Hồ hết nguyên tố vi lượng khác như kẽm, crom, selen, nhất là canxi sẽ giúp trẻ hoàn thiện răng và săn chắc xương. ở kề bên đó, vào cua có tương đối nhiều chất đạm, lượng chất đạm này sẽ bổ sung lượng sữa thiếu vắng trong sữa bà mẹ hoặc những loại thức ăn uống khác.

Nguyên liệu:

100gr giết mổ cua lột sẵn1 củ cà rốt, ngô ngọt1 không nhiều rau mùiHạt nêm, dầu ăn uống cho trẻ

Cách thực hiện:

Luộc cua với sả cùng một không nhiều gừng. Sau đó, bà bầu gỡ giết thịt cua cẩn thận, tránh sót các vỏ cua còn còn sót lại trong thịt.Xay nhuyễn ngô cùng 90ml nước, lọc bỏ bã, còn nước ngô dùng để làm nấu cháo với cà rốt.Sau khi cháo đang chín, chị em hãy vớt quăng quật củ củ cà rốt hầm cùng cho cà rốt đã băm nhuyễn vào nấu ăn chín.Băm nhuyễn giết cua, mang đến dầu ăn vào chảo với phi ½ củ hành khô băm bé dại thật thơm rồi bỏ thịt cua vào đảo nhanh tay.Cho cháo ra bát nhỏ, rắc giết mổ cua lên trên với cho nhỏ bé thưởng thức.

2.10. Cháo tôm với rau dền

Tôm là thực phẩm cung ứng cho bé bỏng một lượng bự vitamin, đặc biệt là vitamin A với D, tốt nhất cho sự phát triển xương của trẻ. Ban đầu từ tháng sản phẩm 7, mẹ rất có thể cho bé bỏng ăn tôm bằng cách chế đổi mới những món cháo tôm tẩm bổ cho bé bỏng ăn dặm.

*
Cháo tôm rau dền cho nhỏ nhắn chậm tăng cân

Nguyên liệu:

Tôm bóc tách vỏ 40gRau dền 20gGạo 40gDầu ăn, gia vị

Cách nấu:

Cho gạo vào nấu ăn cháo.Tôm đã bóc vỏ băm nhuyễn.Rau dền rửa sạch, xay nhuyễn.Khi cháo chín thì lần lượt mang lại tôm, rồi mang đến rau dền vào khuấy đầy đủ đến lúc cháo chín nhừ.

2.11. Cháo tôm súp lơ

Nguyên liệu:

1 chén bát gạo, 150g tôm bóc tách vỏ mang chỉ đen luộc chínNước hầm xương heo hoặc gà50g bông cải xanh, 1 miếng phô mai, ¼ củ hành tây

Cách nấu:

Ngâm gạo vào nước trong 1 giờ rồi vớt ra, ninh cháo với nước dùng.Súp lơi thái miếng nhỏ cho nhỏ bé vừa ăn.Đun lạnh nồi với một ít dầu mè, mang đến tôm vào xào, thêm chút phân tử nêm.Khi cháo nhừ, bạn cho bông cải xanh vào nấu sôi. Mang đến tôm, 1 miếng phô mai vào khuấy tan, nêm các gia vị cho vừa mồm rồi tắt bếp.

Xem thêm: 8+ Công Dụng Của Hạt É Đối Với Sức Khỏe Và Trị Bệnh Tiểu Đường Hiệu Quả

2.12. Cháo cá quả đậu xanh, mộc nhĩ rơm

Việc phối hợp cá lóc với những loại rau, nấm không chỉ làm tăng vị ngon hơn nữa giúp bé bỏng nhuận tràng, hấp thụ tốt. Cá quả thơm ngon, nạc thịt, không nhiều xương cất lượng khủng protid, lipid, canxi, photpho, sắt và một số dưỡng hóa học khác cực tốt cho nhỏ bé trong thời kì ăn dặm.

Nguyên liệu:

1 chén bát cháo trắng1/2 chén đậu xanh còn vỏ thổi nấu nhừ10 mẫu nấm rơm2 miếng cá lócDầu ăn, phân tử nêm, hương thơm tàu

Cách làm:

Nấm rơm ngâm muối bột rửa sạch giảm chân. Mang đến tỏi phi thơm, đến nấm vào xào, nêm nếm.Cho đậu xanh, cháo vào hầm nhừ.Cá cắt từng miếng mỏng, ướp hạt nêm agi ngon tiêu, phía đầu hành trắng. Bắc chảo phi tỏi thơm mang đến cá vào xào chín.Múc cháo ra chén, mang lại cá sẽ xào chín lên mặt, trang trí hương thơm tàu là có món cháo cá thơm ngậy mang lại con.

2.13. Cháo ếch rau củ mồng tơi

Thịt ếch cất một lượng lớn các chất bổ dưỡng như protein, hóa học béo, canxi, kali, natri, sắt, vitamin A, B, D, E, canxi. Để kích đam mê vị giác của con và trị hội chứng biếng ăn, còi xương bà bầu hãy thường xuyên nấu cháo cùng với ếch và biến hóa công thức nấu nhằm con tiêu hóa miệng hơn.

Nguyên liệu:

Gạo 30gThịt ếch 30gRau mồng tơi 30gDầu ăn, nước mắm, hành…

Cách làm:

Gạo vo sạch, thổi nấu nhừ thành cháo.Băm bé dại thịt ếch, xào với cùng một muỗng coffe dầu, hành.Rau mùng tơi rửa sạch cắt nhỏ, xay nhuyễn.Cháo chín nhừ đến rau vào, để sôi lại cho chín rau.Cho giết ếch vào cháo, nêm lại cho đủ ăn, múc ra chén thêm một muỗng cà phê dầu ăn.

2.14. Cháo thịt thăn nạc cải bó xôi

*
Cháo thịt nạc cải bó xôi mang lại trẻ lờ đờ tăng cân

Nguyên liệu:

Thịt heo băm nhỏ: 30gCải bó xôi: 20g30g gạo tẻ

Cách làm:

Cho gạo vào ninh thành cháoThịt lợn băm nhỏCải bó xôi, cọ sạch,thái nhỏ.Khi cháo chín, bà mẹ cho giết thịt lợn vào nấu bếp chín, rồi nêm thêm rau vào đung nóng lên. Lúc cháo sôi thì đổ ra bát, nêm thêm chút dầu lấn sâu vào là hoàn toàn có thể cho nhỏ bé thưởng thức.

2.15. Cháo thịt trườn bằm khoai tây

Thịt trườn giàu sắt, protein và canxi nên bổ sung dinh chăm sóc cho bé xíu rất hiệu quả. Khoai tây giàu vitamin, tinh bột, dưỡng chất và hóa học xơ, giúp bé bỏng yêu bức tốc chức năng hệ miễn dịch với tiêu hóa hiệu quả.

Nguyên liệu:

Khoai tây 30gThịt bò 30gGạo 40gDầu ăn uống dặm mang lại bé

Cách thổi nấu cháo khoai tây giết thịt bò:

Khoai tây gọt sạch vỏ, rửa sạch mát rồi bỏ vô hấp hoặc nấu chín rồi tán nhuyễn.Thịt bò rửa sạch băm nhỏ hoặc xay nhuyễn tùy vào độ tuổi nạp năng lượng dặm của trẻ.Cho gạo vào trong nồi đun chín nhừ, lúc gạo chín bỏ thịt bò với khoai tây vào cùng, hâm sôi cháo với lửa bé dại thêm khoảng chừng 10 phút mang đến cháo chín đầy đủ thì rất có thể cho dầu nạp năng lượng của trẻ em vào và tắt bếp. Buộc phải cho bé bỏng ăn lúc cháo còn ấm.