Rau ghê giới (Oregano) là một trong loại thảo mộc có mùi thơm, khá nồng, vị cay tính ấm được dùng làm vật liệu chế vươn lên là cho những món ăn. Tuy vậy thường được thực hiện với một lượng rất nhỏ tuổi nhưng lá tởm giới vẫn chứa được nhiều dưỡng chất quan trọng đặc biệt giúp phòng ngừa vi khuẩn, bớt viêm. Nhiều nghiên cứu và phân tích đã đã cho thấy các công dụng tuyệt vời của rau kinh giới.

Bạn đang xem: Cây kinh giới là cây gì


Rau gớm giới là 1 loại thảo mộc thuộc bọn họ Hoa môi (Lamiaceae), là 1 loại rau củ thơm với cây thuốc. Con người đã áp dụng rau ghê giới trong hàng chục ngàn năm để thêm hương thơm vị cho những món ăn và điều trị những vấn đề sức khỏe.

Rau khiếp giới hết sức giàu chất chống oxy hóa như carvacrol với thymol, đây là những hợp hóa học giúp phòng lại những tổn thương tạo ra bởi những gốc tự do. Sự tích tụ của những gốc tự do thoải mái trong ngẫu nhiên khu vực nào của cơ thể rất có thể dẫn đến các bệnh lý mãn tính như dịch tim, ung thư. Khi phối kết hợp rau gớm giới với những loại thực phẩm chứa chất chống lão hóa cao khác như trái cây và rau hoàn toàn có thể giúp bạn bức tốc sức khỏe, nâng cấp vóc dáng với làn da.


2. Rau khiếp giới phú quý tính phòng khuẩn cao


Trong rau gớm giới chứa một số trong những hợp chất tất cả đặc tính kháng khuẩn mạnh. Một trong những nghiên cứu cho thấy thêm sản phẩm tinh chiết từ khiếp giới (như tinh dầu) hoàn toàn có thể ngăn ngăn sự phát triển của Pseudomonas aeruginosa và Escherichia coli, vốn là 2 chủng vi khuẩn tạo ra tình trạng lây truyền trùng. Dường như nghiên cứu giúp khác cũng cho thấy lá khiếp giới có tác dụng chống lại tận 23 loại vi trùng khác nhau. Việc nạp năng lượng rau gớm giới giúp khung người gia tăng sức khỏe và hạn chế lại sự xâm nhập của vi trùng vào cơ thể.


Rau tởm giới
Rau khiếp giới giàu sang tính chống khuẩn cao

3. Rau kinh giới giàu rất có thể có chức năng chống ung thư


Như đang đề cập ngơi nghỉ trên, rau kinh giới có rất nhiều chất kháng oxy hóa. đông đảo chất này không chỉ vô hiệu hóa tác động của các gốc thoải mái mà còn rất có thể hỗ trợ trong bài toán ngăn dự phòng ung thư bằng phương pháp hạn chế sự phát triển của tế bào ung thư, thậm chí còn là tàn phá chúng. Một nghiên cứu và phân tích khác cũng cho biết thêm chất Carvacrol, trong những thành phía bên trong rau tởm giới giúp ngăn chặn sự cải tiến và phát triển và truyền nhiễm của tế bào ung thư ruột kết.

Tuy nhiên, trong thời điểm tạm thời đây mới chỉ là những nghiên cứu và phân tích trong ống nghiệm thực hiện một lượng mập thảo mộc và những hợp chất liên quan. Để có kết luận cụ thể hơn cần phải có những nghiên cứu và phân tích và nghiên cứu trên fan để khẳng định được chính xác hiệu trái và tính năng chống ung thư của rau tởm giới.


4. Giảm nguy hại nhiễm virus


Ngoài tác dụng chống lại các vi khuẩn, một số trong những thử nghiệm cũng phát hiện ra rằng lá rau tởm giới và các thành phần liên quan cũng giúp bảo đảm an toàn cơ thể khỏi một số loại virus. Đặc biệt Thymol và Carvacrol là 2 hợp chất có tương quan đến đặc tính chống virus của rau kinh giới.

Xem thêm: (9) Món Canh Khoai Sọ Rau Rút (Rau Nhút) Với Sườn Và Cua Hấp Dẫn

Một nghiên cứu từng tiến hành trong ống nghiệm cho biết thêm Carvacrol tất cả trong rau khiếp giới đang bất hoạt norovirus, một một số loại nhiễm virus khiến tiêu chảy, bi đát nôn với đau dạ dày, chỉ trong vòng 1 giờ sau thời điểm áp dụng. Quanh đó ra, 2 chất này cũng đã bất hoạt 90% virus Herpes simplex chỉ trong tầm 1 giờ.


Nguyên nhân gây nhức dạ dày
Ăn rau ghê giới sút nhẹ các triệu bệnh của căn bệnh đau dạ dày

5. Rau khiếp giới cung cấp giảm viêm


Viêm là 1 trong phản ứng miễn dịch thông thường của khung người mỗi khi bao gồm bệnh lý hoặc tổn thương. Tuy nhiên tình trạng viêm mãn tính có thể tác đụng đến quy trình tiến triển của các bệnh như: bệnh dịch tim, đái tháo đường, bệnh từ miễn. Rau khiếp giới khôn xiết giàu chất chống oxy hóa nên hoàn toàn có thể giúp trung hòa các gốc thoải mái và giảm viêm.

Rau ghê giới có thể được dùng dưới dạng tươi, thô hoặc dạng tinh dầu và đều bổ ích cho sức khỏe. Chỉ việc một lượng nhỏ dại rau khiếp giới đã rất có thể đáp ứng khoảng 8% yêu cầu vitamin K sản phẩm ngày.

Mặc mặc dù là vị thuốc tốt cho sức mạnh con tín đồ nhưng ko nên vì vậy mà chúng ta cũng có thể chủ quan thực hiện sai cách hay quá lân dụng. Dưới đấy là một số điều nên để ý khi áp dụng loại thảo mộc này:

Không lạm dụng quá và ăn uống quá liều lượng. Chỉ nên dùng 5-10g sống dạng phơi khô, cùng từ 15-30g dạng tươi mỗi ngày.Tránh ko dùng cho những người bị nhọt tung mủ, trẻ nhỏ bị sởi, đổ mồ hôi nhiều, những người đang bị nhiệt độ trong fan cao...

Ngoài ra, bạn cũng nên chăm chú không cần dùng bình thường rau khiếp giới với cua biển, làm thịt lừa và cá quả để tránh công dụng phụ.

Rau khiếp giới có rất nhiều công dụng đảm bảo an toàn sức khỏe con người. Mặc dù nhiên, nhằm kinh giới mang lại tính năng tốt nhất, bạn nên áp dụng với một lượng vừa phải, tránh chứng trạng lạm dụng.